Image

Снижение веса

1100 руб./день
На выбор
85  Белки  |  33  Жиры  |  75 Углеводы
Image

Мини

900 руб./день
На выбор
67  Белки  |  21  Жиры  |  63  Углеводы
Image

Набор веса

1300 руб./день
На выбор
115  Белки  |  71  Жиры  |  191 Углеводы
Image

Хочу пробный рацион

Любой рацион на выбор
599 руб./день
На выбор
Image

Поддержание формы

1200 руб./день
На выбор
104  Белки  |  44  Жиры  |  147  Углеводы
Image

Личный шеф-повар

от 1400 руб./день
На выбор
Бесплатная доставка
Бесплатная доставка
Бесплатная доставка по Казани (доставка в пригород - оплачивается).
Готовим ежедневно
Готовим ежедневно
Разнообразное меню, составленное нашими шеф-поваром и нутрициологом (специалист пищевого поведения).
100% натуральная еда
100% натуральная еда

Только свежие и натуральные продукты.

Image

Наши услуги

Как это работает

Выбираете подходящий план питания

Выбираете подходящий план питания

Выберите интересующий вас рацион в разделе меню.
Доставка к указанному времени

Доставка к указанному времени

Сделайте заказ на доставку выбранного рациона
Наслаждаетесь здоровой вкусной пищей

Наслаждаетесь здоровой вкусной пищей

Не нужно готовить, только разогрейте. Удобно брать с собой.

Выбирайте

Мы предлагаем

3-разовое питание

Рацион "Мини"(3 приема пищи) 800-900 ккал

Смотреть подробнее

3-разовое питание

Сбалансированный рацион с минимумом калорий. Вы поддерживаете организм, не тратя лишнее время на приём пищи.

5-разовое питание

Поддержание формы, набор или снижение веса.

Смотреть подробнее

5-разовое питание

Питание с не слишком большими перерывами для разных целей: снижение веса, поддержание или набор веса - выбирайте.

Детокс-напитки

Лёгкое и быстрое получение питательных веществ + очищение организма.

Смотреть подробнее

Детокс-напитки

Замечательный способ легко и быстро получить витамины и минералы из фруктов и овощей.

Нам нравится вкусная еда. Много вкусной еды! Так же, как и вам.

Принципы научной кухни заложены в наших рационах. Профессиональный подход к питанию.

Отзывы пользователей

Счастливые люди

Мне нравится то, что готовят в «Я ЕМ» и из каких продуктов. Еда свежая, вкусная, сытная. Но больше всего нравится то, что освободилась куча времени от походов по магазинам и готовки. Теперь готовим только в удовольствие и по случаю. Стал больше успевать. В наше время это очень важно.
Виктор Малышев
Виктор Малышев
Я умею готовить и для домашних иногда готовлю оригинальные блюда. Но стоять у плиты, а тем более бегать по магазинам - вообще не моё. «Я ЕМ» очень выручают - дома всегда есть качественное питание на всю семью.
Марина Барышникова
Марина Барышникова
Мне нравится то, что готовят в «Я ЕМ» и из каких продуктов. Еда свежая, вкусная, сытная. Но больше всего нравится то, что освободилась куча времени от походов по магазинам и готовки. Теперь готовим только в удовольствие и по случаю. Стал больше успевать. В наше время это очень важно.
Виктор Малышев
Виктор Малышев
Я умею готовить и для домашних иногда готовлю оригинальные блюда. Но стоять у плиты, а тем более бегать по магазинам - вообще не моё. «Я ЕМ» очень выручают - дома всегда есть качественное питание на всю семью.
Марина Барышникова
Марина Барышникова
Мне нравится то, что готовят в «Я ЕМ» и из каких продуктов. Еда свежая, вкусная, сытная. Но больше всего нравится то, что освободилась куча времени от походов по магазинам и готовки. Теперь готовим только в удовольствие и по случаю. Стал больше успевать. В наше время это очень важно.
Виктор Малышев
Виктор Малышев
Я умею готовить и для домашних иногда готовлю оригинальные блюда. Но стоять у плиты, а тем более бегать по магазинам - вообще не моё. «Я ЕМ» очень выручают - дома всегда есть качественное питание на всю семью.
Марина Барышникова
Марина Барышникова

Оставьте свой отзыв

Освободите себя от кухонного рабства

Выберите свой рацион и сделайте заказ. Консультация нутрициолога бесплатно.